50 Tecnicas de Mindfulness para la Ansiedad
Paga hasta en 3 cuotas de $5.043 sin interés.
50 Tecnicas de Mindfulness para la Ansiedad está agotado y se enviará tan pronto como vuelva a estar disponible.
No se ha podido cargar la disponibilidad de retiro
Despachos
Despachos
¡Recibe tus compras donde quieras! Despachamos todos los días en modalidad exprés.
Costos de envío:
- ¡Envío GRATIS en Provincia de Santiago para compras sobre $34.990!
- Retira GRATIS en nuestra Sucursal en MUT (1 a 2 dias siguiente)
- Envío en RM de 1 a 3 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
- Envío a Regiones de 3 a 12 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
- Zonas extremas de 3 a 15 días hábiles: Se calculara en el Checkout.
*NO HACEMOS DESPACHOS A SUCURSALES DE COURIERS*
*SOLO DESPACHAMOS A TU DOMICILIO*
Las compras realizadas durante los días del evento Cyber Monday (Mayo) o Cyber Day (Octubre), podrán ser despachadas hasta 10 días hábiles luego de realizada la compra. Esto producto al incremento considerable de compras y la congestión de los operadores logísticos.
Pago Seguro
Pago Seguro
Métodos de Pago
Puedes pagar todas tus compras de manera segura con Redcompra, Tarjeta de Crédito, Transferencia o Depósito Bancario.
Tu pago está 100% protegido con nosotros. Contamos con certificado de seguridad SSL para proteger los datos de todos nuestros clientes.
50 Tecnicas de Mindfulness para la Ansiedad
📖 50 Técnicas de Mindfulness para la Ansiedad – Donald Altman
¿Buscas un recurso práctico y efectivo para manejar el estrés y la ansiedad?
En 50 Técnicas de Mindfulness para la Ansiedad, el experto Donald Altman presenta una guía clara y accesible con estrategias que actúan como un auténtico botiquín de primeros auxilios emocional, diseñado para aplicar la atención plena en la vida diaria y en la psicoterapia.
🌿 Sinopsis enriquecida
Este libro reúne un conjunto de prácticas fáciles de implementar que ayudan a reevaluar pensamientos, hábitos negativos y emociones intensas como el miedo, la ansiedad o el dolor.
A través de técnicas de respiración, ejercicios de comunicación consciente, meditaciones para la aceptación y prácticas diseñadas para reducir la depresión y el estrés, el autor ofrece herramientas transformadoras que permiten al lector alcanzar una mayor calma, claridad mental y resiliencia.
Una obra ideal tanto para quienes desean mejorar su bienestar psicológico como para profesionales de la psicoterapia que buscan integrar el mindfulness en su trabajo clínico.
✨ ¿Por qué elegir este libro?
— Porque ofrece 50 técnicas prácticas y fáciles de aplicar.
— Porque funciona como un manual de primeros auxilios emocionales.
— Porque ayuda a reducir ansiedad, depresión, estrés y dolor emocional.
— Porque es útil tanto para lectores individuales como para profesionales de la salud mental.
📌 Ideal para ti si…
— Quieres aprender a calmar la ansiedad con herramientas simples y efectivas.
— Deseas incorporar el mindfulness a tu vida diaria.
— Te interesa mejorar tu comunicación y resiliencia emocional.
— Eres terapeuta o psicólogo y buscas recursos prácticos para tu consulta.
📚 Detalles del producto
• Título: 50 Técnicas de Mindfulness para la Ansiedad
• Autor: Donald Altman
• Idioma: Español
• Uso: Mindfulness, psicoterapia, manejo de la ansiedad, bienestar emocional
