Mudras Para Cuerpo, Mente y Espiritu (libro y cartas)
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Autor: Gertrud Hirshi
Sinopsis:
Libro+ 68 Cartas de mudras para:
- Aliviar el dolor físico,
- Mitigar el estrés,
- Avivar la mente,
- Lograr el equilibrio mental y emocional,
- Favorecer el desarrollo espiritual.
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales, transformando nuestras extremidades en auténticos "centros energéticos". Estos mudras, que se corresponden con ejercicios de yoga reconocidos, fortalecen el flujo de energía vital en cuestión de minutos, ofreciendo un efecto vigorizante a todos los niveles y contribuyendo a reducir el estrés.
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